内容摘要 ：歌唱的呼吸法是美声唱法的灵魂。文章以生理学为基点，对几种主要的歌唱呼吸法进行分析和对比，明确呼吸法的生理机制，为掌握和发展美声唱法的核心技巧——歌唱的呼吸法，提供帮助和启示。
 
　　关 键 词 ：美声唱法 呼吸法 核心技巧
　　
　　美声唱法亦可译为“美歌”和“美歌时代”。它不只是一种演唱风格，也标志着欧洲歌剧史的一个时代、一种音乐风格和一种声乐教学法。正如著名歌手帕基埃罗蒂（1740—1821）所言：“知道如何呼吸和如何发音的人，才知道如何歌唱。”美声唱法和风格之所以沿用至今，被世人奉为典范，是因为它在流变中不断地创新和完善着自身的歌唱呼吸法体系。
　　近百年来的中外歌唱专著，均把歌唱的呼吸方法作为美声唱法的核心技巧予以对待，可见只要掌握了呼吸法就掌握了美声唱法的灵魂。要使歌唱的呼吸建立在科学之上，必须从人的生理呼吸机理谈起，人的呼吸器官有气管、胸廓和肺。气管是一条软骨质的管子，下部由分杈的支气管与肺相接，空气经气管进入肺部。胸廓是一个上小下大的圆锥体，由胸骨、胸椎和肋骨组成，底座为膜质，形似倒扣的面盆，通称“横膈膜”。肋骨在胸廓两侧，共12对，分成7对真肋和5对假肋。肋间内肌和肋间膜是呼气肌，肋间外肌是吸气肌。所有参与扩大胸廓的肌肉（包括横膈膜）都是吸气肌，参与收缩胸廓的肌肉都是呼气肌。呼吸肌肉群做类似风箱的运动，扩展和收缩胸廓，把气吸入和呼出。呼吸是人的“本能”而歌唱的呼吸是在“本能”基础上的高超技巧。众所周知，是用力量唱还是用气息唱是歌唱方法正确与否的分水岭。谈气息必然涉及到呼吸，现就歌唱的呼吸法予以分类，即：锁骨式呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸、背式呼吸等。
　　锁骨式呼吸（clavicular breathing）又名肩式呼吸（shoulder breathing），它是一种气息位置支点最高的“疲惫式”呼吸方法，在表现生活中的窃窃私语、情话爱语、细声轻语时多用此法，它能产生含蓄轻柔、如梦似幻、病弱梦呓的效果，但是此法音量较小、吐字不够清晰，只适合演唱某种特殊的效果，因此锁骨式呼吸在美声唱法中较少运用。
　　胸式呼吸（costal breathing）又名肋式呼吸（rib breathing）、横式呼吸（lateral breathing），这是十八九世纪欧洲盛行的歌唱呼吸方法，也是我国上世纪三四十年代主要的歌唱呼吸方法，它是古典美声唱法的产物。这种呼吸的特点主要是两肋的侧向扩张，以胸腔扩张、收缩运动运用呼吸而歌唱的，借助锁骨的上提，强调胸廓始终抬起而稳定，上腹部往里控制横膈膜，所谓“气息控制”即在呼气时尽量保持这种扩张状态。歌唱效果是头鼻腔共鸣明显，声音轻松自如，音量变化幅度较小，由于它缺少吸气肌的对抗运动，无法建立吸气肌和呼气肌之间在张力上的有效平衡，横膈膜在呼吸中起到的作用小，气息的深度不够，所以胸腔共鸣较少，混合共鸣较弱。这种呼吸方法适合花腔女高音和抒情男高音。如美国花腔女高音莉连莲·庞斯和加利·库奇，以及男高音阿勒图罗均是胸式呼吸方法的代表人物。