做“哼鸣”练习的时候，喉咙是否打开是“哼鸣”成功与否的关键。因此，练习“哼鸣”时要保持着喉咙打开的状态。具体做法是：（1）保持半打呵欠的状态:上腭兴奋上提,面带微笑,同时用颧骨将上腭拉住,以便放松下巴与舌根。（2）在“哼鸣”的过程中想象着喉结一直悬浮在锁骨窝内，声音越高喉结越往下“滑”。（3）借助小声哭泣的感觉打开喉咙:当练习过程中找不到正确的状态时,先用小声哭泣（呜……呜……呜……）的感觉,找一找正确的位置再进行“哼鸣”的练习。练习“哼鸣”时还有一点要把握住，那就是：“哼鸣”是“哼”出来的，是气息混合着声音在高处引起的共鸣,其效果是“通、松、空”的,绝不是“唱”出来的,唱的声音是亮的。
3.呼吸状态
正确的“哼鸣”练习，除了要保持适当的口腔状态和打开的喉咙以外，还要看呼吸的状态是否正确；正确的做法是在发音之前就将胸廓架好，借助“哼鸣”前的吸气动作，先将软肋张开，气息进入腰腹部，用腰腹轻轻地将气绷住（以防气息瞬间呼出），将所存之气都转化成声音缓慢“哼”出，直至将腰腹所存之气都“哼”尽后，腰部一松，软肋又张开，气息重新“流”入、绷住，开始下一次“哼鸣”。吸气的部位与“哼鸣”时保持的感觉，均可通过吹唇练习体会掌握。
三、“哼鸣”的作用
“哼鸣”是获得声音高位置、体会、练习、强化共鸣的良好手段。通过“哼鸣”的练习可以较容易地体验到呼吸支点的位置与作用，对初学者的真假声混合与共鸣的练习都有较大的帮助，特别是那些发声僵硬、用力笨拙、歌唱机能较重的人练习“哼鸣”后，声音会有明显的改善。“哼鸣”练习可以通过日常生活中常见的动作体验较快地掌握，通过“哼鸣”练习可以顺利地体验歌唱时口腔与喉咙的正确状态以及呼吸的正确运用。
“哼鸣”练习是歌唱发声练习中常用的方法之一，有些人经过几次练习后没有感觉到声音有明显的改善，就失去了耐心，于是放弃了此项练习，另寻其他速成的方法。殊不知“哼鸣”练习要取得明显的效果，需坚持练习较长时间，只要坚持练习，定会有出乎意料的收获。
在声乐艺术的学习过程中是没有速效药的。“哼鸣”作为一个嗓音练习的秘诀，虽为大家所知，但坚持练习者较少，究其原因就是练习者的速成心理干扰了正常的学习心态。声乐艺术的学习和其他科学一样，是没有捷径可走的，只有那些扎扎实实、刻苦练习的人，才能享受到练习的快乐。他们是距离成功最近的人，只有他们才能品味到“哼鸣”这个秘诀带来的神奇效果。
参考文献：
[1]沈湘.沈湘声乐教学艺术.上海音乐出版社，1998.10.第1版.
[2]田玉斌.谈美声歌唱艺术.西藏人民出版社，1995.3.第1版
