世界伟大的歌唱家卡鲁索说过:“许多歌唱家每天都闭口练习，我的亲身经验可以证明这种练习的好处，闭口哼鸣使声音增加灵活性。”威尔森也说：“轻声哼唱可以培养声音的自由和柔韧性。”雷吉娜·克雷斯潘的学习经验是用哼鸣练习快速的流动的音阶，这样快速地移动声音使之灵活、轻巧。比尔吉特·尼尔松在有演出的当天，用哼鸣从上到下地溜嗓子。
在哼鸣时,当保持深呼吸、下降横膈膜,气息在腹肌、腰肌有控制的支点上稳稳地下沉时,哼鸣能使气息均匀、节省又有控制,使歌唱者能用最少的气息获得最大的声音效果,使气息灵活流畅又有支持,使声音灵巧轻松又富有弹性。
三、纠正不良发声习惯，恢复声带机能
莫顿·库柏库认为：“哼鸣可以使治疗中的嗓音恢复健康，并有效减少嗓音遭受损害的可能性。”那些因为错误的歌唱发声而导致失声的患者，通过哼鸣练习都取得了很好的效果。据卡鲁索所知，某些歌唱家由于过度疲劳而损坏了声音，就是采用哼鸣这种方法而恢复正常的。哼鸣为什么竟有如此神奇的医学疗效？这是因为，哼鸣虽然也是一种发声形式，但其发声状态决定它不会像放声歌唱一样，由于习惯追求音量而那么用力。哼鸣练习时，身体各器官在非常协调的状态下产生的气息可以对声带产生良性的按摩作用，因此，可以用哼鸣练习辅之以气泡音来恢复声带疲劳，治疗声音嘶哑。
哼鸣也会明显改善与解决一些声音空、散，不集中，共鸣薄弱，咽肌无力，下巴僵硬等歌唱毛病。其实，这些问题的症结所在就是没能找到正确的“声音出口”，即声音焦点。闭口哼鸣使气流不能从口腔出来，使软腭后面的气息震动，从而有效增强咽喉肌肉的韧性，扩展鼻咽腔共鸣。有了集中的声音折射点，声音就不空不散，音色会明亮优美，共鸣也会丰满起来。那过度紧张的下巴或脖子肌肉也会慢慢松弛下来。
在解决喉音的训练中, 最有效的方法就是用哼鸣来帮助寻找所要求的高位置声音。这种方法的最大优点是比较容易使整个发声的通道处于放松的、自然的状态。马国林在他的著作《歌唱法》里写道：“开口哼唱能使力量和音波都尽量上升集中于鼻腔处，可以用于治疗喉音。彭丽佳认为可以用哼鸣克服咽喉肌肉过分使劲的毛病，养成喉咙松弛开放的发声习惯从而来克服喉音。”③哼鸣常用的“M”音为鼻音声母，发音时先将双唇紧闭，然后气息带动声音从鼻腔流出，此时已将声音拉向口腔前端，这样就可以有意识地且是必然地阻止舌根的后缩。舌头放松了，喉部肌肉也放松了，喉音问题自然也解决了。
哼鸣联系必须严格遵循声乐发声基本原则。首先，哼鸣应该建立在稳定的呼吸基础上。没有良好的气息支持的哼鸣会导致喉头紧缩，气息上提，声音色彩单薄，声带快速疲劳。哼鸣过程中应将软腭提起、喉头放下来，并将颌关节张开，上下颌之间保持平行位置张开约半寸；上唇应当和牙齿分开，使唇齿间充满空气。哼唱应从高位开始，使鼻道和鼻咽腔活跃，让发声共鸣通道与鼻腔连接起来。要强调发声器官和共鸣腔体的协调配合。所以，王秉锐教授说，练习哼鸣就是练习气、声的结合，就是练习歌唱的整体配合。
总之，声乐训练方法因教师而异，因学生的具体情况而异，哼鸣作为练习手段不是万能钥匙，只有辩证地分析具体问题，理智地看待声乐学习；只有师生密切配合，多种发声方法灵活运用，才是最终正确的声乐学习方法。
注释 ：
①弗·兰佩尔蒂等著.李维渤译.嗓音遗训.[M].上海音乐出版社.2005.P214
②周映辰.哼鸣新探.[J].中国音乐.2003.2
③彭丽佳.嗓音的科学训练与保健.[M].上海音乐出版社.2005
参考文献 ：
[1]（英）伊丽莎白·普里兹著.郎毓秀译.德裔美籍女高音歌唱家伊丽莎白·舒曼的教学.《怎样提高声乐演唱水平》[M].华乐出版社.2003.
[2]周映辰.哼鸣新探[J].中国音乐.2003.2
