因此，在恢复、继承和发扬中国传统武术、中国传统武术文化的今天，首当其冲的，就是要回归中国传统武术的“理论”和“理性”。
那么，中国传统武术的“理论”和“理性”究竟是什么呢？
这就是，老子及其《道德经》所揭示的“柔弱胜刚强”思想，以及建立在这个理念上的中国武术的“打法体系”和“规则体系”。特别是，要恢复和继承中国传统擂台较技的基本裁判规则。
因此，必须改变当前擂台“刚强胜柔弱”的“规则体系”，而恢复和继承“柔弱胜刚强”的“规则体系”，针对现状而言，其主要内容包括：
１. 是允许“打头”
至于用什么手法打、什么力度打，则可以在摸索实践中具体规范。
2. 是允许“着鞋”
以保护脚不受伤。至于着什么样的鞋，则可以在摸索实践中具体规范。
3. 是必须允许“见血为输”
“见血为输”是中国传统擂台武术的约定俗成的规则。它通过千百年来的擂台武术实践检验是正确的，也是被今天“资中武庙擂台赛”证明是可行的。因为，“见血为输”毕竟就是一个“挂面伤”，无伤筋骨之大雅，更有利于人身安全。之所以要有这条规则，是旨在检验武术手法是否打到了位的印证，它有利于裁判正确判决，而可以避免无谓的武林纠纷。因此，对“见血为输”而谈虎色变，完全是自欺欺人，毫无道理的。
4. 是必须是以“打艺为主，打力为辅”
老子“柔弱胜刚强”的武术文化，决定了中国武术在“重艺”和“重力”的选择上走的是“重艺”的路子，即打智慧、打计谋、打法则、打技巧的路子。由此，决定了中国武术“重力更重艺”的武术文化特质和发展趋势。然而，“刚强胜柔弱”呢？则完全不是如此。“刚强胜柔弱”，它决定了在“重艺”和“重力”的选择上走的是“重力”的路子，即打勇、打猛的拼力量、拼耐力、拼体能的路子。因而它表现出了“重艺更重力”的武打特质和发展趋势。而两相比较，前者方才是“武术”；而后者则叫做“武打”。这是连三岁娃娃都懂的道理。难道说，中国擂台比赛就只要三岁娃娃的认知水平？因此，“柔弱胜刚强”不但具有“理性”的武术精神，而且更适合中国“人种”及“体能”的国情。历史的看，中国黄种人正是有了“柔弱胜刚强”的武术，方才能够战胜高大健壮的西方白种人，而自立于世界武打文化之林。
等等。
写到这里，就势必涉及到了当今中国武术与世界的关系问题。对此，应该有以下两种对策：
其一、中国武术“套路”可以继续“走向世界”，甚至进入奥运会。
因为，一是中国武术套路已经走向了世界，并且在世界上已经取得了极高的声誉；二是中国武术套路长期以来加进了诸如“平衡”、“翻滚”、“腾跳”等等“体育元素”，实际上已经把它“体育化”了；三是中国武术套路的比赛已经有了一整套的评审办法和裁判规则。因此，武术套路应该继续“走向世界”，进入奥运会，而为国争光。
其二、中国武术“散打”且慢走向世界。
因为，一是中国武术套路所反映出来的“武术理念”有一个被世界各国不断的消化和吸收的过程。这个过程不会太短；二是中国武术是高深的哲学、精湛的文化，对此，要世界各国都认同，都吸收，同样有一个过程。这个过程同样不会太短；三是中国的擂台武术比赛至今没有一个“中国化”的评审办法和规则体系。而即旦有了“中国化”的评审办法和规则体系，而裁判素质的低下又将成为中国武术“散打”走向世界的“瓶颈”。历史的看，中国擂台武术的裁判，都是由有着丰富的擂台实战经验，而且，德高望重的人执法。非如此，擂台比赛就可能失去公允。故在制定“中国化”的评审办法和规则体系，和在提高裁判素质，特别要使世界各国都认同，都吸收的情况下，同样有一个过程。这个过程同样不会太短。因此，中国武术“散打”且慢走向世界。
那么，为今之计，体育官方要做些什么呢？
这就是，要继续抓好国术的“挖掘整理”工作。并且，在有传统、有基础的武术拳门之中，开展小范围、小规模的传统擂台武术比赛，从中抓好典型，总结经验，尽快拿出一套“中国化”的擂台武术比赛的裁判规则和裁判制度，并做到以点带面，逐步推开。
其间，特别要引起注意的是，任何急功近利的标新立异，都将对中国武术带来危害。
因为，从中国武术及其发展来看，它就犹如哲学上的“木桶理论”。即，只有构成木桶的木板都相等的时候，这时形成的木桶才会装满水。这时的木桶才是真正意义上的木桶。如果说，其中的一块木板，只占其它木板的二分之一，这时形成的木桶则装水一半；其中的一块木板，只占其它木板的四分之一，这时形成的木桶则装水一小半，等等。“洋拳加腿加摔跤”，其木板的长度已然为“零”，故中国擂台武术的“木桶”早已就不存在了。明白了这个道理后，旦愿体育官方以及武术教授们不要再干出诸如此类的蠢事了。
所以，必须终结当前擂台的喧嚣和浮躁。“洋拳加腿加摔跤”必须改弦更张，必须立即停止。而只有以老子“柔弱胜刚强”的理论思想为指导，建立和完善“打法体系”和“规则体系”，并遵循“以桩打桩、寻机打机”的中国擂台武术较技规律，注重武术的打法法则和原则、方法和技巧，和注重武术的内在的比赛的裁判原则和规则，即注重武术的本质内容，这样，才能够再现中国擂台武术文化传统，才能重振中国武术雄风，才能使中国武术真正的自立于世界文化之林，而光耀千秋。只有如此，走中国人自己的路，才能增强国人的自信心和自信力。
